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Balance in Rheinfelden Herten

In dem Pilates/Wellness- und Enthaarungs-Studio Balance in Rheinfelden Herten bietet man Ihnen neben den klassischen Wellnessmassagen, auch professionelle Sugaring-Enthaarung und Pilates Stunden zu fairen und bezahlbaren Preisen an.

Pilates Gruppentraining mit 3 – 5 Personen und Personaltraining in Rheinfelden Herten für Rheinfelden & Umgebung

Auf dieser Seite erhalten Sie eine Übersicht über die angebotenen Pilates-Leistungen aus dem Studio Balance in Rheinfelden Herten.

Pilates ist ein bewusstes, systematisches Ganzkörpertraining, welches von Joseph Pilates entwickelt wurde. Hierbei werden vor allem die tiefliegenden kleinen Muskelgruppen trainiert, die Bewegungskoordination und die Körperhaltung verbessert, der Beckenboden gestärkt und die eigene Körperwahrnehmung erhöht.

Bei Pilates wird die Muskulatur mit Hilfe des Geistes aktiviert, um direkt die tiefliegende Muskulatur anzusteuern. Pilates, welches zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur beiträgt, setzt weder auf kurzfristigen Erfolg noch auf sportliche Leistung, sondern vielmehr auf langfristiges körperliches und seelisches Wohlbefinden. Bei den kontrolliert ausgeführten Übungen steht der festgelegte Atemrhythmus im Vordergrund und verhilft dem Einzelnen zu einem bewussteren Körpergefühl und zu einer besseren Körperwahrnehmung.

Das Training beinhaltet neben der bewussten Atmung Kraftübungen und Stretching. Eine fachliche Einführung in die Methode ist wichtig, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden, die Verletzungsgefahr bei diesem Training ist jedoch relativ gering.

Im Studio Balance wird das Training in kleinen Gruppen von 3 – 5 Personen angeboten, oder als Personaltraining für Einzelpersonen oder auch im Duo-Training.

Wollen sie mehr über die Pilates-Angebote von Claudia Müller erfahren, dann nehmen Sie zu ihr Kontakt auf. Lesen Sie auch die Vita der Claudia Müller aus Rheinfelden Herten.

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